Диета доктора Удова - это простая и сбалансированная диета, которая не требует подсчета калорий. Рекомендуется питаться по расписанию, но можно адаптировать диету к любому распорядку дня. Диета включает в себя яйца, мясо, овощи, фрукты и нежирные молочные продукты. Придерживаясь такого режима питания, можно почувствовать себя здоровее и стать стройнее.